Quiconque a déjà possédé un chat sait de première main qu'il y a quelque chose d'apaisant et de réconfortant chez ces beaux animaux et leurs bouffonneries idiotes. Si vous vous sentez moins stressé après avoir passé du temps avec votre bébé à fourrure, mais que vous ne savez pas pourquoi, sachez que tout n'est pas dans votre tête. Les chats sont des animaux thérapeutiques qui apportent joie et paix à la vie de leurs propriétaires, il n'est donc peut-être pas surprenant qu'il y ait de nombreux avantages pour la santé mentale d'avoir un chat.
Principaux avantages pour la santé mentale d'avoir un chat
Pour beaucoup de gens, un chat est bien plus qu'un animal de compagnie. Les chats deviennent rapidement des membres essentiels de la famille, mais leur valeur va au-delà des câlins et des jeux de chat. De la longévité améliorée à la compagnie fidèle, voici quelques-uns des principaux avantages pour la santé mentale que vous pouvez ressentir lorsque vous avez un félin aimant dans votre vie.
Interactions sociales améliorées
Les chats sont des brise-glace naturels et facilitent les conversations avec les autres. De nombreux propriétaires de chats découvrent qu'ils se sentent plus détendus lorsque d'autres personnes sont avec leur chat. Il est également plus facile pour les personnes qui aiment les chats de développer des relations sociales avec d'autres qui ont un intérêt commun pour les chats.
Une meilleure vision de la vie
La vie peut parfois être écrasante, mais l'un des avantages d'avoir un chat est qu'il peut vous aider à avoir une meilleure vision de la vie. Si vous avez passé une mauvaise journée au travail ou à l'école et que vous rentrez chez vous avec un chat ronronnant qui vous aime inconditionnellement, vous vous sentirez forcément mieux.
Il s'avère que même le ronronnement d'un chat est curatif et thérapeutique pour les humains. Les chats ronronnent généralement dans une plage de 20 à 110 Hz, ce qui peut avoir un impact positif sur la santé mentale.
Capacités d'adaptation améliorées
Si vous faites face à n'importe quel type de perte ou de chagrin dans votre vie, un chat peut vous aider à faire face. L'un des principaux avantages d'avoir un animal de compagnie est que votre ami animal peut servir de soutien émotionnel pendant les moments difficiles. Que vous ayez récemment perdu un être cher, que vous ayez été licencié de votre travail ou que vous ayez reçu des nouvelles décourageantes, n'hésitez pas à vous tourner vers votre chat pour vous soulager. Le simple fait de caresser ou de tenir un chat peut vous aider à traverser des moments difficiles et à améliorer votre capacité à faire face à la douleur émotionnelle.
Diminution des niveaux de stress
Un autre avantage d'avoir un chat est qu'il peut réduire votre niveau de stress. Non seulement cela aide à votre santé mentale, mais cela peut réduire votre tension artérielle et réduire votre risque de développer une maladie cardiaque, la principale cause de décès aux États-Unis. Que vous ayez des antécédents familiaux de maladie cardiaque ou que vous souhaitiez simplement vous assurer que votre cœur est en aussi bonne santé que possible, avoir un chat peut vous aider. Les personnes qui possèdent un ou plusieurs chats peuvent être moins susceptibles de mourir d'une maladie cardiaque que les personnes qui n'ont pas de chat.
Soutien pour la maladie mentale
Il y a une bonne raison pour laquelle les chats sont souvent utilisés comme animaux de soutien émotionnel pour ceux qui luttent contre la maladie mentale. Que vous vous sentiez parfois déprimé ou que vous ayez reçu un diagnostic de dépression ou de toute autre forme de maladie mentale, l'un des avantages d'avoir un chat est le soutien en matière de santé mentale. Ces animaux doux sont également bons pour aider les gens à gérer les symptômes du SSPT.
Les chats aident leurs propriétaires à se sentir utiles car ils comptent sur leurs propriétaires pour prendre soin d'eux. Cela seul peut suffire à distraire les gens de leurs problèmes de santé mentale et à leur donner un plus grand sens du but. Une telle motivation peut aider les personnes souffrant de troubles mentaux à se lever le matin et à mener une vie productive.
Solitude réduite
Les chats sont d'excellents compagnons pour les personnes qui seraient autrement seules. Pour cette raison et plus encore, les chats sont souvent choisis par les étudiants et les veuves ou les veufs. L'un des avantages d'avoir un chat est qu'il s'agit d'une créature très affectueuse dotée d'une capacité innée à apporter réconfort et compagnie à ceux qui se sentent seuls.
Plus de bonheur
Vous ne pouvez pas vous empêcher de ressentir de la joie lorsque vous regardez un chat jouer avec des jouets ou chasser une lumière laser dans la pièce. Pour ceux qui ont du mal à voir les aspects positifs de la vie, avoir un chat peut remonter le moral. Quelle que soit la race de chat que vous choisissez, vous êtes susceptible d'éprouver un plus grand bonheur général dans votre vie en conséquence directe de vivre avec un félin amical.
Confiance en soi renforcée
Un autre des avantages d'avoir un chat est qu'il vous aime quoi qu'il arrive. Les chats ne se soucient pas de votre apparence ou du nombre d'amis que vous avez. Tant que vous les aimez, ils vous rendront cet amour inconditionnellement. Être le destinataire de ce type d'affection peut renforcer les sentiments d'estime de soi et de confiance en soi. Ces sentiments peuvent, à leur tour, vous aider à mieux réussir dans vos relations et rôles professionnels et personnels.
Amélioration de la qualité du sommeil
Certains propriétaires de chats trouvent qu'ils dorment mieux lorsque leurs animaux sont au lit avec eux. Les chats peuvent être des animaux réconfortants et évoquer des sentiments de sécurité. Si vous avez du mal à dormir, inviter votre chat à coucher avec vous peut être la clé pour enfin obtenir un sommeil de qualité.
Si vous souffrez de ronflements ou de reniflements qui interfèrent avec votre sommeil, la réduction des réactions allergiques peut vous aider. Les allergies aux chats sont assez courantes, mais les recherches suggèrent qu'une exposition précoce aux animaux peut être essentielle pour réduire les allergies en général. Une étude montre que l'exposition de jeunes enfants à des chats peut en fait les empêcher de développer des allergies aux chats et d'autres types d'allergies plus tard dans la vie. Avoir un chat n'est pas garanti pour réduire les allergies, mais si cela peut aider, pourquoi ne pas l'essayer ?
Profitez des nombreux avantages d'avoir un chat
Les chats font tellement pour l'humanité, et il est important pour nous de faire tout ce que nous pouvons pour eux à notre tour. Alors que vous découvrez les avantages d'avoir un chat pour la santé mentale, n'oubliez pas de remercier votre bébé à fourrure en lui donnant beaucoup d'amour, de friandises et de jouets. Achetez l'impressionnante sélection de jouets pour chats infusés d'herbe à chat ici même à Bloire et dites à votre chat "merci" d'être votre fidèle compagnon.
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